Dec
24
Mengatasi Cidera Engkel
4 Langkah Penangan Cedera Engkel / Keseleo Rest Ice Compression Elevation Ke-4 list di atas merupakanĀ langkah penangan pertama untuk cedera engkel, atau biasa disingkat denganĀ RICE.Pada dasarnyaĀ cedera engkelĀ ada 2 jenis,Ā yaituĀ strain ankleĀ danĀ sprain ankle injury.Strain AngkleĀ terjadi ketikaĀ otot atau tenden kita terlalu renggang.SedangkanĀ Sprain Angkle, Read more